Harian Sederhana, Depok – Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) bersama Perhimpunan Profesional Kesehatan Muslim (Prokami) menggelar seminar kesehatan online untuk memperingati Hari Jadi ke-21 Kota Depok. Seminar tersebut bertema Kesehatan Ibu Hamil dan Menyusui di Masa Pandemi Covid-19.
“Ibu hamil, balita, lansia dan malnutrisi sangat rentan terinveksi untuk itu harus menjaga kebersihan pribadinya,” tutur Staf Divisi Onkologi Ginekologi Departemen Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Tofan Widya selaku pembicara, Rabu (06/05).
Dikatakaanya, bagi ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi protein dan serat serta rendah lemak. Kemudian, lanjutnya, hindari mengkonsumsi karbohidrat simpleks, seperti soda dan sirup.
“Bagi yang menyusui sebaiknya bersihkan tangan dan payudara sebelum dan setelah menyusui. Istirahat yang cukup dan minum air putih untuk mencegah dehidrasi,” ucapnya.
Di tempat yang sama, Ketua TP PKK Kota, Elly Farida berpesan kepada kadernya untuk harus berperan aktif dalam keluarga maupun lingkungnan sekitar. Para kader diharapkan dapat menjaga mental anggota keluarga agar tetap tenang dan selalu berpikir positif.
“Ibu-ibu harus memastikan semua anggota keluarga menjalankan protokol kesehatan. Salah satunya, jika keluar rumah memakai masker dan tetap menjaga jarak aman. Kemudian juga harus pandai mengatur keuangan dan logistik yang ada,” jelasnya.
Bunda Elly, sapaan akrabnya, menambahkan menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) juga menjadi suatu keharusan. Antara lain tidak menggunakan alat makan yang sama, hindari menyentuh wajah dan kurangi bersentuhan dengan orang lain.
“Kita juga dapat berpartisipasi dalam Kampung Siaga Covid-19 di wilayah. Selain menjadi pengingat untuk keluarga juga menjadi pengingat untuk masyarakat,” pungkasnya.
Aksi PKK di tengah pandemi Covid-19 terus berjalan. Dalam rangka meringankan beban masyarakat yang terdampak Covid-19, Ketua TP PKK Kota Depok, Elly Farida menginisiasikan gerakan nasi kotak serentak untuk di 11 kecamatan.
Nantinya, akan ada sebanyak 6.265 nasi kotak gratis didistribusikan untuk membantu masyarakat terdampak secara ekonomi dan sosial akibat pandemi Covid-19.
“Sekitar 6.265 nasi kotak didistribusikan ke 11 kecamatan se-Depok. Saya menggagas pemberian nasi kotak ini dengan menyelaraskan program PKK Provinsi Jawa Barat yang juga bergerak mengagas pemberian nasi kotak di tengah pandemi Coronavirus atau Covid-19,” tuturnya, Kamis (23/04).
Lebih lanjut, ucapnya, nasi kotak tersebut disiapkan oleh TP PKK Kecamatan dan TP PKK Kota Depok sebagai salah satu peringatan Hari Kartini setiap tanggal 21 April. Sekaligus juga memperingati hari jadi Kota Depok ke-21 setiap tanggal 27 April.
“Jadi 11 TP PKK Kecamatan yang menyiapkan nasi di antaranya Kecamatan Cimanggis ada 800 nasi kotak, Kecamatan Bojongsari ada 350 nasi kotak, Kecamatan Cilodong ada 365 nasi kotak, Kecamatan Tapos ada 600 nasi kotak, dan Kecamatan Beji ada 350 nasi kotak,” terangnya.
Kemudian, sambung Bunda Elly, Kecamatan Cinere ada 400 nasi kotak, Kecamatan Limo ada 375 nasi kotak, Kecamatan Pancoran Mas ada 975 nasi kotak. Lalu, ujarnya, Kecamatan Sawangan ada 650 nasi kotak, Kecamatan Sukmajaya ada 900 nasi kotak, dan TP PKK Kota Depok sebanyak 100 nasi kotak.
“Untuk Kecamatan Cipayung juga mendistribusikan 400 nasi kotak ditambah 400 masker. Adapula yang menyampaikan bantuan susu, makan tambahan untuk beberapa Posyandu dari PKK Provinsi Jawa Barat,” tuturnya.
Dirinya mengharapkan, dengan aksi sosial ini bisa menumbuhkan semangat kebersamaan, optimalisasi, dan berkesinambungan antara PKK Kota Depok dengan program Provinsi Jawa Barat. Yaitu dengan melaksanakan gerakan nasi kotak serentak di 11 kecamatan dengan targetnya masing-masing. Serta disebar dengan mengikuti protokol Covid-19 dan aturan yang telah ada.
“Kita ingin menginternalisasi semangat Kartini untuk semangat kebersamaan. Terlebih di tengah pandemi Covid-19 ini, maka kita harus bahu-membahu dan bersatu untuk masyarakat,” tutupnya. (*)
